قبل از شروع

• قبل از بهره‌گیری از هر سفیدکننده خانگی، حتماً با دندانپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای دندان های شما مناسب است.
• از استفاده بیش از حد سفیدکننده ها خودداری کنید، زیرا می‌تواند به مینای دندان شما آسیب برساند.
• به دنبال محصولاتی باشید که حاوی پراکسید هیدروژن هستند، ماده ای که در سفید کردن دندان ها موثر است.



• دستورالعمل های محصول را به دقت رعایت کنید.
• در صورت بروز هرگونه حساسیت یا ناراحتی، استفاده را قطع کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید.

در ادامه چندین سفیدکننده خانگی دندان ها معرفی شده است که توسط دندانپزشکان توصیه می شوند:

1. نوارهای سفیدکننده

نوارهای سفیدکننده نوارهای نازکی هستند که حاوی ماده سفیدکننده هستند و روی دندان ها اعمال می شوند. آنها معمولاً یک تا دو ساعت روی دندان ها باقی می مانند و میتوانند دندان ها را تا چند درجه سفیدتر کنند.

2. ژل های سفیدکننده

ژل های سفیدکننده با بهره‌گیری از سرنگ یا قلم مو روی دندان ها اعمال می شوند. آنها معمولاً حاوی غلظت بالاتری از مواد سفیدکننده نسبت به نوارها هستند و میتوانند دندان ها را تا چند درجه سفیدتر کنند.

3. خمیر دندان های سفیدکننده

خمیر دندان های سفیدکننده حاوی مواد متفاوتی هستند که میتوانند به مرور زمان دندان ها را سفید کنند. با این حال، نتایج آنها ممکن است کمتر از سایر روش های سفیدکننده باشد.

دندان هایی سفید و درخشان، از اعضای صورت هستند که زیبایی شما را چند برابر می کنند. اما این سفیدی طبیعی و دائمی نیست، زیرا با گذشت زمان و خوراک هایی که می خوریم کم کم دندان های ما زرد می شوند. زردی دندان ها ارتباط مستقیمی با بهداشت ضعیف، نوشیدن قهوه و چای، کشیدن سیگار و مصرف برخی از آنتی بیوتیک ها دارد.

اگر می خواهید دندان های سفیدی داشته باشید، می‌توانید به سفید کردن حرفه ای دندان ها نزد دندانپزشک خود مراجعه کنید که البته هزینه زیادی دارد. اما راه دیگری نیز وجود دارد و آن بهره‌گیری از سفید کننده های خانگی دندان است.

سفید کننده های خانگی دندان

در ادامه به معرفی چند سفید کننده خانگی دندان می پردازیم.

نکته: قبل از بهره‌گیری از هر یک از این روش ها، حتما با دندانپزشک خود مشورت کنید.

جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده سفید کننده طبیعی است که می‌تواند به از بین بردن لکه های روی دندان ها کمک کند. برای بهره‌گیری از جوش شیرین، آن را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. سپس خمیر را روی مسواک خود زده و دندان های خود را مسواک بزنید. مراقب باشید که جوش شیرین را بیش از حد استفاده نکنید، زیرا می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد.

هفته ای یک تا دو بار از جوش شیرین استفاده کنید.

سفیدکننده های خانگی دندان ها، معرفی شده توسط یک دندانپزشک

سفید کردن دندان ها می‌تواند لبخند شما را روشن تر کند و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. در حالی که می‌توانید از روش های سفید کردن حرفه ای استفاده کنید، گزینه های خانگی مقرون به صرفه تر نیز وجود دارد.

سفیدکننده های طبیعی

برخی از مواد طبیعی دارای خواص سفیدکنندگی هستند:

جوش شیرین: جوش شیرین یک ساینده ملایم است که می‌تواند لکه ها را از روی سطح دندان ها پاک کند.

پراکسید هیدروژن: پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده قوی است که می‌تواند لکه های عمیق تر را روشن کند.

روش استفاده

برای تهیه خمیر سفید کننده با جوش شیرین، ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. برای بهره‌گیری از پراکسید هیدروژن، ۱ قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن ۳ درصد را با ۱ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.

خمیر را به مدت ۲ دقیقه روی دندان های خود بمالید و سپس دهان خود را با آب بشویید. این کار را بیش از یک بار در هفته انجام ندهید تا از آسیب رسیدن به مینای دندان جلوگیری شود.

آیا از لبخندی که دارید راضی نیستید؟ آیا دندان های زرد و کدر باعث از دست رفتن اعتماد به نفس شما شده اند؟ نگران نباشید، راه حل های خانگی زیادی برای سفید کردن دندان ها بدون نیاز به مراجعه به دندانپزشک وجود دارد.

۱. جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده سفیدکننده طبیعی است که به از بین بردن لکه های سطحی کمک می‌کند. می‌توانید یک خمیر از جوش شیرین و آب درست کنید و آن را چند دقیقه روی دندان‌های خود قرار دهید. سپس آن را با آب بشویید و تفاوت را ببینید.

توجه: بیش از حد از جوش شیرین استفاده نکنید، زیرا می‌تواند مینای دندان را سایش دهد.

۲. سرکه سیب

سرکه سیب حاوی اسید مالیک است که خاصیت سفیدکنندگی دارد. قبل از مسواک زدن، به مدت یک دقیقه سرکه سیب را در دهان خود بچرخانید. سپس مسواک بزنید و آبکشی کنید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

توجه: سرکه سیب ممکن است طعم تندی داشته باشد، بنابراین می‌توانید آن را با آب رقیق کنید.

جوش شیرین و آب

جوش شیرین دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است و آب به حل کردن آن کمک می کند تا یک خمیر یکدست ایجاد شود. این خمیر را روی مسواکتان بمالید و 2 دقیقه مسواک بزنید، سپس به خوبی آبکشی کنید. این روش را 1-2 بار در هفته تکرار کنید.

سرکه سیب و جوش شیرین

سرکه سیب خواص ضد باکتریایی دارد و می‌تواند لکه های دندان را از بین ببرد. سرکه سیب و جوش شیرین را به نسبت مساوی مخلوط کنید و یک خمیر تهیه کنید. خمیر را روی مسواکتان بمالید و 1 دقیقه مسواک بزنید، سپس به خوبی آبکشی کنید. این روش را 1-2 بار در هفته تکرار کنید.

آیا به داشتن دندان‌هایی سفید و درخشان علاقه مندید؟ دیگر لازم نیست برای بلیچینگ دندان هزینه کنید، زیرا سفیدکننده های خانگی موثری وجود دارد که دکتر سارا جوهری، دندانپزشک، آنها را معرفی می کند.

دکتر جوهری تاکید می‌کند: “سفید کردن دندان‌ها در خانه می‌تواند راهی مقرون به صرفه برای دستیابی به لبخندی روشن‌تر باشد، اما مهم است که از روش‌های ایمن و موثر استفاده شود تا از آسیب به دندان‌ها جلوگیری شود.”

1. جوش شیرین

جوش شیرین یک پاک کننده طبیعی است که می‌تواند لکه‌ها را از دندان‌ها پاک کند. دکتر جوهری توصیه می‌کند جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود و آن را روی دندان‌های خود بمالید. اجازه دهید حدود یک دقیقه بماند، سپس مسواک بزنید.

هشدار: از جوش شیرین بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید، زیرا ممکن است مینای دندان را ساییده کند.

2. سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص سفید کنندگی است و می‌تواند باکتری‌های ایجاد کننده لکه را از بین ببرد. دکتر جوهری می‌گوید سرکه سیب را با آب رقیق کنید (یک قسمت سرکه سیب به ده قسمت آب) و دهان خود را با آن بشویید. اجازه دهید حدود یک دقیقه بماند، سپس مسواک بزنید.

هشدار: سرکه سیب نیز می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند، بنابراین از آن بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید.

سفیدکننده های طبیعی خانگی برای دندان ها، معرفی شده توسط دندانپزشکان

دندان های سفید و درخشان نه تنها زیبا هستند، بلکه نشان دهنده سلامت دهان و دندان نیز هستند. در حالی که روش های حرفه ای سفید کردن دندان ها در دسترس هستند، اما بهره‌گیری از سفیدکننده های طبیعی خانگی نیز می‌تواند به روشن شدن دندان ها کمک کند.

جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده ساینده ملایم است که می‌تواند لکه ها و جرم را از روی دندان ها پاک کند. برای بهره‌گیری از جوش شیرین به عنوان سفیدکننده دندان، مقداری از آن را با آب مخلوط کنید تا خمیری تشکیل شود.

خمیر را روی مسواک خود بزنید و به آرامی روی دندان ها مسواک بکشید. بیش از یک بار در هفته از جوش شیرین استفاده نکنید، زیرا استفاده بیش از حد آن می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند.

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص اسیدی است که می‌تواند لکه ها را از روی دندان ها پاک کند. برای بهره‌گیری از سرکه سیب به عنوان سفیدکننده دندان، آن را با آب رقیق کنید و به عنوان دهان شویه استفاده کنید.

سرکه سیب را به مدت 30 ثانیه در دهان خود نگه دارید و سپس آن را تف کنید. بیش از یک بار در روز از سرکه سیب استفاده نکنید، زیرا استفاده بیش از حد آن می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند.

سفید کردن دندان ها در خانه به یک روال زیبایی محبوب تبدیل شده است، اما اکثر روش های سفید کننده موجود در بازار میتوانند حاوی مواد شیمیایی خشن یا ساینده باشند.

بسیاری از افراد به دنبال گزینه های طبیعی تر برای سفید کردن دندان های خود هستند و در اینجا چند سفیدکننده خانگی دندان آورده شده که توسط دندانپزشکان توصیه می شود:

روغن نارگیل

روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی است که می‌تواند به مبارزه با پلاک و لکه های روی دندان ها کمک کند. از سوی دیگر می‌تواند به عنوان یک سد محافظ عمل کند و دندان ها را در برابر لکه شدن بیشتر محافظت کند.

برای بهره‌گیری از روغن نارگیل به عنوان سفیدکننده، یک قاشق چای خوری از آن را در دهان بگذارید و به مدت 10 تا 15 دقیقه مانند دهانشویه در دهان بچرخانید. سپس دهان خود را بشویید.

جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده ساینده ملایم است که می‌تواند به از بین بردن لکه های روی دندان ها کمک کند. از سوی دیگر می‌تواند محیط دهان را قلیایی کند و به مبارزه با باکتری های اسید ساز کمک کند.

برای بهره‌گیری از جوش شیرین به عنوان سفیدکننده، خمیری از یک قاشق چای خوری جوش شیرین و کمی آب درست کنید. خمیر را به مدت دو تا سه دقیقه روی دندان های خود بمالید و سپس دهان خود را بشویید.

سفید شدن دندان ها یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد است. برای سفید کردن دندان ها روش های مختلفی وجود دارد که از جمله می توان به بهره‌گیری از محصولات سفید کننده، بلیچینگ و کامپوزیت اشاره کرد.

در این میان بهره‌گیری از سفید کننده های خانگی دندان ها می‌تواند تا حدودی به سفیدتر شدن دندان ها کمک کند.

بهترین سفید کننده های خانگی دندان ها

در ادامه به معرفی تعدادی از بهترین سفید کننده های خانگی دندان ها می پردازیم:

1. جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده معدنی طبیعی است که به عنوان یک سفید کننده طبیعی دندان ها عمل می کند. این ماده حاوی سدیم بی کربنات است که باعث از بین رفتن لکه ها و پلاک از سطح دندان ها می شود.

2. پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یکی دیگر از سفید کننده های خانگی موثر است. این ماده دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی است و می‌تواند به از بین بردن لکه ها و باکتری های موجود در دهان کمک کند.

3. سرکه سیب

سرکه سیب دارای اسید استیک است که می‌تواند به حل شدن لکه ها و سفید شدن دندان ها کمک کند. این ماده از سوی دیگر حاوی خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب لثه ها کمک کند.

4. پوست لیمو یا پرتقال

پوست لیمو یا پرتقال حاوی اسید سیتریک است که می‌تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند. این مواد از سوی دیگر دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند.

5. توت فرنگی

توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که می‌تواند به از بین بردن لکه ها از سطح دندان ها کمک کند. این میوه از سوی دیگر حاوی آنزیم هایی است که می‌تواند به تجزیه پلاک کمک کند.

سفید کردن دندان ها یکی از روش های بسیار موثر برای داشتن لبخندی زیبا و درخشان است.

در کنار روش های مختلف سفید کردن دندان ها در مطب دندانپزشکی، روش های خانگی بسیاری نیز وجود دارد که میتوانند به شما در سفید شدن دندان هایتان کمک کند.

سفیدکننده های خانگی دندان ها

این روش ها اغلب به راحتی در دسترس بوده و مقرون به صرفه هستند. با این حال، مهم است که قبل از بهره‌گیری از هر یک از این روش ها با دندانپزشک خود مشورت کنید.

جوش شیرین

جوش شیرین یک ماده طبیعی است که به عنوان یک ساینده خفیف عمل می کند. این ماده به پاک کردن لکه های سطحی روی دندان ها کمک می کند.

برای بهره‌گیری از جوش شیرین، مقداری از آن را به مسواک خیس خود بزنید و به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. سپس دهان خود را به خوبی آبکشی کنید.

پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک ماده سفید کننده است که می‌تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند. این ماده با ایجاد اکسیژن فعال، لکه های روی دندان ها را از بین می برد.

برای بهره‌گیری از پراکسید هیدروژن، یک قاشق غذاخوری از آن را با یک فنجان آب مخلوط کنید. سپس محلول را با دهانشویه خود مخلوط کرده و به مدت 30 ثانیه غرغره کنید. بعد از آن، دهان خود را به خوبی آبکشی کنید.

سرکه سیب

سرکه سیب حاوی اسید استیک است که می‌تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند. این ماده از سوی دیگر دارای خواص ضد باکتریایی است که می‌تواند به بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند.

برای بهره‌گیری از سرکه سیب، یک قاشق غذاخوری از آن را با یک فنجان آب مخلوط کنید. سپس محلول را با دهانشویه خود مخلوط کرده و به مدت 30 ثانیه غرغره کنید. بعد از آن، دهان خود را به خوبی آبکشی کنید.

نتایج

بهره‌گیری از سفیدکننده های خانگی می‌تواند به تدریج منجر به سفید شدن دندان ها شود. با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که این روش ها نمی توانند دندان های شما را به طور دائمی سفید کنند.

برای حفظ سفیدی دندان ها، باید به طور منظم مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. از سوی دیگر، باید از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که باعث لکه دار شدن دندان ها می شود، خودداری کنید.

با بهره‌گیری از روش های ذکر شده و رعایت بهداشت دهان و دندان، می‌توانید به لبخندی زیبا و درخشان دست یابید.